6 consejos para comer sano y variado

6 consejos para comer sano y variado

Mantener una alimentación saludable y equilibrada es clave para nuestro bienestar, pero muchas veces nos quedamos atrapados en una rutina alimentaria que puede limitar la variedad de nutrientes que consumimos. Probar cosas nuevas e incorporar diferentes alimentos en... read more
Cómo mantener una alimentación saludable en el trabajo

Cómo mantener una alimentación saludable en el trabajo

Cómo mantener una alimentación saludable en el trabajo Llevar una alimentación saludable en el trabajo es esencial para mantener tu bienestar, energía y productividad a lo largo del día. Las largas jornadas laborales, la falta de tiempo y la tentación de recurrir a... read more
¿Qué puedo comer si tengo el colesterol alto?

¿Qué puedo comer si tengo el colesterol alto?

¿Qué puedo comer si tengo el colesterol alto? ¿Qué puedo comer si tengo el colesterol alto? Para reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares, es importante controlar el colesterol en la sangre. La Fundación Española del Corazón... read more