¿Es un smoothie un desayuno equilibrado?
Un smoothie es un batido de textura cremosa y algo dulzona elaborado de frutas y/o verduras naturales. Permite miles de combinaciones al gusto de cada persona para poder disfrutarlo y, además, gracias a estar compuesto de verduras y/o frutas, se convierte en un... read more
Alimentos para evitar la retención de líquidos
Nuestro cuerpo se compone en su mayoría de agua, por lo que la retención de líquidos es un problema bastante común en la población. Una de las principales causas es la mala hidratación. Cuando esto sucede, nuestro cuerpo tratará de retener en el organismo los líquidos... read more
¿Cómo prevenir golpes de calor en niños?
Cada año esperamos impacientes el buen tiempo que trae consigo la llegada del verano, pero las altas temperaturas pueden provocar graves consecuencias. Los niños son muy propensos a sufrir golpes de calor por estas fechas, ya que los mecanismos internos que se... read more
¿Para qué sirve la fibra en los alimentos?
Seguro que alguna vez te han recomendado consumir alimentos ricos en fibra y has seguido esta recomendación sin saber muy bien por qué esto repercute positivamente a tu salud. La fibra alimentaria es un componente esencial para una alimentación saludable y se... read more