Cómo puede afectar la alimentación a la salud mental
¿Cómo puede afectar la alimentación a la salud mental? La importancia de nuestra nutrición. ¿Cómo puede afectar la alimentación a la salud mental? Descubre en este post cómo realmente influye la alimentación a la salud mental. La importancia de mantener una... read more
¿Qué puedo comer si tengo el colesterol alto?
¿Qué puedo comer si tengo el colesterol alto? ¿Qué puedo comer si tengo el colesterol alto? Para reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares, es importante controlar el colesterol en la sangre. La Fundación Española del Corazón... read more
Comer fruta a diario ¿Es realmente importante?
Descubre la verdad sobre comer fruta diariamente: mitos más extendidos. Comer fruta a diario ¿Es realmente importante? Sí, comer fruta a diario es realmente importante. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos cinco piezas de fruta y... read more
Entrenamiento al aire libre
Entrenamiento al aire libre, ¿qué comida llevar? En un mundo donde cuidarse se ha convertido en tendencia, hacer ejercicio y alimentarse adecuadamente son elementos clave para mantener un estilo de vida saludable. Cada vez más personas se animan a realizar sus... read more