Hoy que siempre vamos de un sitio para otro, es común que pasemos largas jornadas fuera de casa, ya sea en el trabajo, en la universidad o en cualquier otra actividad. Durante esos días, es fundamental cuidar nuestra alimentación y asegurarnos de que estamos obteniendo todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Los tuppers son una excelente opción para llevar comida casera y saludable a donde vayamos. Aquí te presentamos cuatro ideas de tuppers completos y deliciosos para llevar al trabajo.
- Ensalada de Pollo con Aguacate y Frutos Secos acompañado de nuestro gazpacho Majao:
- Cocina pechugas de pollo a la plancha con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta. Una vez cocidas, córtalas en tiras.
- Prepara una base de lechuga variada, espinacas y rúcula en un tupper.
- Añade las tiras de pollo cocido, rodajas de aguacate, tomates cherry cortados por la mitad y un puñado de frutos secos (nueces, almendras o pistachos).
- Aliña con una vinagreta de mostaza y miel.
- Acompaña con una botella de gazpacho Majao sin pan para una comida fresca y nutritiva.
- Tortilla de Espinacas, Champiñones y Queso Feta:
- Saltea espinacas frescas y champiñones en rodajas en una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Bate huevos en un bol y añade las espinacas y los champiñones salteados. Agrega cubos de queso feta.
- Vierte la mezcla en una sartén antiadherente y cocina a fuego medio-bajo hasta que la tortilla esté cuajada.
- Deja que se enfríe y córtala en porciones individuales.
- Acompaña con una pieza de fruta fresca, como una manzana o una pera, para un toque dulce y refrescante.
- Salmón al Horno con Verduras Asadas:
- Coloca filetes de salmón en una bandeja para hornear y sazona con sal, pimienta y hierbas aromáticas al gusto.
- En otra bandeja, dispón una mezcla de verduras como zanahorias, calabacines, pimientos y cebollas cortadas en trozos.
- Riega las verduras con un poco de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
- Hornea todo a 180°C durante 20-25 minutos, o hasta que el salmón esté cocido y las verduras estén tiernas.
- Coloca el salmón y las verduras en un tupper y acompaña con una porción de quinoa cocida.
- Wrap de Pollo con Hummus y Vegetales acompañado de nuestro salmorejo Majao:
- Extiende una tortilla de trigo integral y unta una capa de hummus casero o comprado.
- Coloca tiras de pollo a la plancha, tiras de pimientos asados, rodajas de pepino y hojas de espinacas.
- Enrolla la tortilla y córtala en porciones pequeñas.
- Acompaña con una botella de salmorejo Majao de 33cl para una comida fresca y reconfortante.
Dedica unos minutos a planificar tus comidas semanales, prepara tus tuppers con antelación y disfruta de comidas caseras y saludables en el trabajo. Recuerda que los gazpachos y salmorejos Majao son una excelente opción para llevar contigo, disponibles en diferentes formatos y sabores para adaptarse a tus gustos y necesidades. Siempre puedes guardar tus toppings favoritos para tu salmorejo en un tupper pequeño para luego servir nuestro salmorejo encima y tenerlo listo en segundos.
Puedes encontrar nuestros gazpachos y salmorejos en nuestra tienda online y en tus supermercados más cercanos. ¡No esperes más y lleva tus comidas al siguiente nivel con estos deliciosos tuppers para llevar al trabajo!